5 raisons pour manger une banane par jour

Pour avoir la banane tous les jours !

La banane contient du tryptophane qui est un acide aminé favorisant la synthèse de la sérotonine. Ce dernier est un neurotransmetteur qui agit sur le comportement de l’homme et notamment sur l'humeur. La consommation d’une banane par jour maintient un bon taux de sérotonine qui fait ressentir de la gaieté. Elle permet d’éliminer facilement les mauvaises humeurs et les sentiments négatifs.