5 raisons pour manger une banane par jour

Un bon sommeil pour être en forme

Les tensions et le stress vécus quotidiennement diminuent la performance d’une personne et la rendent plus vulnérable. Le sommeil permet de retrouver la forme. La consommation d’une banane par jour aide à mieux dormir puisque le magnésium, le potassium et vitamine B contenus dans ce fruit favorisent l’endormissement.